ВСЕ ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ
обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес-центров в базе: 247
Фитнес-центров с ценами: 30
Последнее обновление: 4 ноября 2019

Занятия цигун в Уфе

Найдена информация о 4 подходящих фитнес-центрах. Цигун - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Уфы, где есть занятия цигун.

Сортировка:
Уфимский Будокан
на Блюхера
Орджоникидзевский звоните звоните нет данных
goldgoldgoldgoldgold-half
"Уфимский Будокан"
на Славы
Орджоникидзевский звоните звоните нет данных
goldgoldgoldgoldempty
Родина
на Ленина
Советский звоните звоните звоните
goldgoldgoldgoldempty
Орлан
на Авроры
Кировский звоните звоните нет данных
goldgold-halfemptyemptyempty

Перед началом занятий, стоит для себя ответить на вопрос что же такое цигун. Это древнее китайское искусство, лежащее в основе многих боевых искусств, совмещающее в себе медитативные практики, гимнастические упражнения. Его можно использовать, как возможность отдохнуть и избавиться от стресса и пережииваний, так и для повышения иммунитета, улучшения работы организма.

Цигун

Программы могут включать массаж, прием определенных разновидностей трав, взаимодействие с другими людьми. В зависимости от направления, это может быть просто китайская гимнастика цигун, предназначенная для оздоровления позвоночника и формированию осанки, позволяющая избавиться от болевых ощущений в области поясницы или шеи. Особенно полезны подобные программы для людей, проводящих много времени за компьютером в офисе, за рулем машины, или постоянно находящихся в стрессовых условиях. Упражнения выполняются плавно и медленно, практически не содержат резких движений. Дыхательная гимнастика цигун позволяет сосредоточиться на выполняемых элементах программы и способствует более правильному повторению всех необходимых действий. Не менее важны и медитативные практики, позволяющие избавиться от волнения и тревоги при помощи освобождения сознания, духовного пробуждения, оттолкнуться от имеющихся проблем и позволить разуму отдохнуть.

Подобная цигун терапия позволяет укрепить собственное здоровье, позаботиться об иммунитете. Хорошая спортивная форма и красивая фигура станут приятным бонусом. Выбирая более ориентированное направление, не помешает изучить особенности занятий. Это может быть и тайцзи цигун, чжун юань цигун, существует даже специальный массаж цигун, проводимый специалистами своего дела. Все о цигун вы сможете узнать при обращении в спортивный клуб с этим направлением. Опытный тренер предоставит вам всю интересующую информацию, подскажет подходящий график тренировок, питание и интенсивность упражнений.