Детская комната в Дёмском районе

Случайный отзыв

Рената Черниченко пишет о фитнес-центре 90.60.90:

тоже оставлю отзыв) Занималась у Никиты в паре с Таней. Но в паре это "теоретически", а практически мы занимались с нашими годовалыми дочками)) сначала переживала получится ли такое, не будут ли они мешать нам и Никите - но все прошло "на ура", дети нам практически не мешали, разве что изредка. а иногда даже помогали - являлись еще одним спортинвентарем))) так что если вы никак не можете заняться фитнесом потому что у вас маленький ребенок - эта отговорка больше не прокатит)) все возможно! о результатах - пришла с весом 53,6 и с привычкой на ночь пить чай с булками))) начав заниматься поняла что как то обидно столько тренироваться и "убивать" этот результат своими вечерними чаепитиями. Поэтому наконец-то перешла на ПП (ну не все идеально в питании конечно, но для себя выделила 3 главных правила пока - без мучного, если оч хочется булочку или шоколадку -ем до 12, углеводы до 15:00, на ужин белки и после 19:00 только кефир - ой, оказывается 5 правил))). Так что спасибо Никите что побудил меня к таким полезным изменениям в питании. За время занятий (1 месяц) - улучшилась осанка, постоянно теперь слежу за спиной. Живот подтянулся, руки стали рельефнее, попа круглее))) вес ушел пока 800 гр, но в целом для меня вес нормальный, и я не ставила цели его сбрасывать. Заниматься очень понравилось, Никита все понятно объясняет и показывает, наконец-то научилась правильно приседать)) обращает внимание на все особенности здоровья, корректирует упражнения учитывая это особенности. Отвечает доступно и понятно на все вопросы. Вобщем - супер тренер! все вперед за своими 90-60-90!)))